8月14
お盆ってこんなにも太るもんだったんですね（笑）。
１kgも体重が増えた。
カテゴリー “健康” のアーカイブです。
風邪かな？
Posted by Micchan | 2010年 8月 3日（火曜日）
8月3
うちのＳ氏が風邪を引いていたので移されるよやだなぁ〜っと
思っていたら、なんか来たみたい。
体がちょっとだるいかも・・・。
整体
Posted by Micchan | 2010年 7月 14日（水曜日）
7月14
内蔵系を元気にしてくれる整体ということで
友人のK氏に紹介してもらいました。
いやーもう痛くて痛くて泣きながら整体を受けています。
良い体調になるといいなぁ〜。
うまく動いてくれない。
Posted by Micchan | 2010年 5月 14日（金曜日）
5月14
約１分一度はソフトが飛んでしまう。
頼むからあと2週間ほど頑張ってください！
コンピュータ様。
６月は何があろうと休みをとって、
身体と、コンピュータのメンテナンスをするぞ〜〜。
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風邪注意報
Posted by Micchan | 2010年 4月 25日（日曜日）
4月25
とうとう風邪を引いてしまった。
すぐに追い出してやるぞ！！
風邪と遊んでいるほど暇ではないのだぁ〜〜〜。
身体が・・・
Posted by Micchan | 2010年 4月 11日（日曜日）
4月11
昨日の登山の疲れが・・・。
筋肉痛にはなっていないのですが、
少し身体がけだるい。
でも頭はスッキリしてる！！
いついこう・・・
Posted by Micchan | 2010年 2月 9日（火曜日）
2月9
親知らずを早く抜かなきゃ〜いけなんだけど、
なかなか病院にいけない。
招待状の日付もどんどん古くなっていく・・・。
目の中にチラリと・・・
Posted by Micchan | 2009年 12月 24日（木曜日）
12月24
最近、すっごく白髪増えてきた。
昔から多い方だったのであれなんですが・・・
仕事で疲れたり、精神的に辛い日が続くと
みるみる白くなっていくのです。
特に最近は前髪も増えて来たため、目の視線の中に
白いモノがチラチラと見えるのが凄く悲しいですね（＾＾；）。
休息
Posted by Micchan | 2009年 12月 15日（火曜日）
12月15
あまりにも体にガタがきたので、
急遽整体に行ってきた。
先生に緊張とストレスがＭＡＸですねぇ〜、と
言われてしまいました。
しかも・・・「○○○○肩の兆候がみられるよ！」と
脅されました。
いや、実際肩があがりませんし、肩胛骨のスジ、
足の膝の裏のスジが座りすぎによって収縮している
らしいのです。
1ヶ月に二回はいかないとなぁ〜でも時間が・・・
イスを低めに
Posted by Micchan | 2009年 12月 2日（水曜日）
12月2
イスが高いと姿勢がどうしても前かがみになり、
背中の筋や肩が痛くなりやすい、ということで
今日からちょっと低めに設定して仕事をするように
しました。
どちらにしても猫背なので、根本的に直さなければ
いけないんですけどね・・・
人間ドック
Posted by Micchan | 2009年 10月 21日（水曜日）
10月21
予定通り今日は人間ドック。
昨日８時以降にご飯を食べたことはもちろん内緒。
今回も去年同様、一番手。
検査もどんどん終わっていく。
最後に胃カメラですが、今回全身麻酔があまり効いていない。
（のどの麻酔はかなり効いてましたが・・・）
でも、特に痛くも気持ち悪くもなく問題なく終了。
（去年より更に楽になっていた）
診断結果もまずまず・・・。
「今回あまり麻酔が効きませんでしたね」と看護婦さんに
聞いたら、「あ〜それは光田さんお酒に強いからですよ」
なんて言われてしまいました。
そういうものなのかな？ 関係ないと思うんだけど・・・。
それにそもそもあんまり飲まないし。
やってしまった。
Posted by Micchan | 2009年 10月 20日（火曜日）
10月20
明日は人間ドックなのに、今日はレコーディング。
８時以降にはご飯を食べてはいけないみたいなので
なんとか時間を作って食べてしまわないといけないのですが、
なかなか休憩時間がとれない・・・。
７時３０分頃、やっと出前を取ることになったのですが、
来たのが８時１０分・・・。
８時を過ぎた（ワァーどうしよう）
大丈夫だろうか・・・明日の検査。
で、家に帰って人間ドックの検査前の注意事項を読むと
胃カメラの人は夜７時までにご飯を食べてください、と
書いてあった・・・ん？・・・終わった・・・orz…
ええい！こうなったら開き直るしかない（＾＾；）
なんとかなる。たぶん・・・。
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健康診断
Posted by Micchan | 2009年 10月 10日（土曜日）
10月10
再来週は会社の健康診断。
バリウムがどうしても苦手なので、
胃カメラにしてもらう事にしました。
結局何か問題があれば、胃カメラを飲まされるわけで
それだったら最初から胃カメラを飲んで検査しながら
治療もしてもらった方がいいですからね。
また、どちらが苦しいかというと、
間違いなくバリウムですからね・・・（＾＾；）。
メガネ＆コンタクト
Posted by Micchan | 2009年 10月 4日（日曜日）
10月4
オーストラリアにメガネを忘れてきてしまったので
急遽メガネをつくる事に・・・。
しかし年間いくつメガネを無くしているんだろう？？
ほんと忘れっぽいんです。orz…
ということで、１２〜３年ぶりですがコンタクトに
してみる事にしました。
昔はワンデーアキュビューが初めて世の中に出たときに
付けてみた時があったのですが、直ぐに目が赤くなって
とても１日付けていられなかったのです。
なのでずっと諦めていたのですが、近頃は色々な
メーカーから質の高い＆安くなった（安くはないか・・・）
ということで思い切って挑戦してみることにしました。
これ↓はワンデーアキュビューではないですが（＾＾；）。
一番薄くてドライアイ向きらしいです。
自分にはこれがなかなかフィットしていて、
長時間付けていても目が赤くなったりせずいい感じでした。
世の中ってこんなにくっきりしていたんだぁ〜と
今更ながら感動してしまいました。
あ、ちなみにメガネも一応購入。
２つで１万４千円ぐらい。
乾燥してきました。
Posted by Micchan | 2009年 9月 23日（水曜日）
9月23
最近、車に乗ることが多いのですが、
ドアに触るとバチッとくる季節になってきました。
極度の乾燥肌なので、そろそろ対策をしていかないと。
まぶたが痙攣
Posted by Micchan | 2009年 8月 22日（土曜日）
8月22
ここ一週間ぐらい、まぶたがピクピクと
ずっと痙攣を起こしている。
会社でも家でもずーっとディスプレイばかり
見ているからだろうか？？
ほどほどに休まないとこれはまずいなぁ〜。
睡眠不足
Posted by Micchan | 2009年 7月 21日（火曜日）
7月21
最近、あまり寝る時間がとれないので
肩胛骨のスジが痛くなってきた。
いつも寝不足になると肩胛骨に症状が現れるのです。
こういう時は整体に行くとすぐによくなるのですが、
８月に入るまでは行けそうにないかな。
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体力がついてきた。
Posted by Micchan | 2009年 6月 23日（火曜日）
6月23
１日おきにだいたい５〜６kmを走るようになって、
かなり体力がついてきた。
体も締まってきたし、なによりも集中力が
増した気がします。
夜中に走ると風も気持ちいいし並木通りにライトが
照らされて綺麗なんですよね。
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階段トレーニング
Posted by Micchan | 2009年 6月 6日（土曜日）
6月6
運動不足を少しでも解消するために、
マンションではエレベーターを使わず
階段を使っています。
かなり上の方にある自宅に着く頃は
フラフラになるわけですが、これを
一ヶ月続けるとかなり体力がつくはず。
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むむむ・・・
Posted by Micchan | 2009年 5月 30日（土曜日）
5月30
関節と頭が痛いなぁ〜と思ったら風邪を引いたらしい・・・。
といってもそれほど酷くないので、すぐに治ると思いますが
なんとか早く回復しないと。
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トレーニング
Posted by Micchan | 2009年 5月 18日（月曜日）
5月18
昨日から登山のトレーニングを開始。
今から二ヶ月間ばっちり体を鍛えないと・・・。
忙しい時にこそ、何もかも忘れて走る。
（最初だったので歩きましたが）
一番良いストレス解消法かもしれませんね。
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風邪引いた・・・
Posted by Micchan | 2009年 5月 11日（月曜日）
5月11
久しぶりに風邪を引いてしまった。
ちょっと気を緩めるとすぐに風邪を引く。
ずっと気を抜けないってことなのかなぁ〜〜orz。
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驚き
Posted by Micchan | 2009年 3月 18日（水曜日）
3月18
昨日、坂本氏に「いいですよ〜これ！」ということで
いただいたクリネックスのローションティッシュ。
こういったティッシュがあるのは知っていたのですが、
まさかここまで品質が良いとは思いませんでした。
これは花粉症には嬉しい一品です。
高いけど、今度からこれにしよう！
３連続
Posted by Micchan | 2009年 3月 12日（木曜日）
3月12
花粉がついにピークになってきました。
鼻をかみすぎて、皮膚が痛いです。
しかも鼻の中で傷がついたらしく、
鼻をかんだり、顔を洗うだけで鼻血が出てきます。
昨日なん３連続で鼻血が・・・。
口内炎が・・・
Posted by Micchan | 2009年 2月 21日（土曜日）
2月21
もう一週間経とうとしているのに
いっこうに口内炎が治る気配がない・・・orz
薬を付けてもドロ〜っと垂れてくるだけだし、
あまり効き目がない感じです。
体内から治さないと無理かも。
ちくちくと・・・
Posted by Micchan | 2009年 1月 19日（月曜日）
1月19
いや〜色々と追い詰められてきました。
ちくちくと胃が痛いですねぇ〜（＾＾；）。
まだ気力があるだけ良いかな。
というか、周りの皆も凄く大変そうなので
同類！同類！なんて思えるので心強いです。
とにかく体がもつところまで頑張るしかない！！
