Micchan 2025年6月10日 座っていると背中が痛くなってきますが、背筋が昔よりかなり落ちてしまったのでトレーニング+シックスパッドを買ってやってみることにしました。少しでも筋肉が元に戻るといいのですが。 ← パッケージ化 ダンジョン飯 OST カッティング →