2月ごろからずっとウォーキング、筋トレを…
背筋
座っていると背中が痛くなってきますが、背…
3kg減
ウォーキングを始めて２ヶ月。3kg痩せま…
少しずつ
毎日1万歩以上を目指してウォーキングをし…
健康診断
二年ぶりの健康診断にいってきました。概ね…
靴
最近、毎日最低でも5kmは歩くようにして…
ダイエット
最近、出来る限り歩くようにしています。平…
インフル
やばーい。周りの人がみんなインフル。しっ…
マイコプラズマ
マイコプラズマが流行っているみたいですが…
咳がとまらない
ずっと咳がとまらず最近は寝不足。マイコプ…
風邪
久しぶりに風邪をひいてしまった。のどが痛…
on a diet
少し身体がたるんできて重い感じがするので…
手術
ちょっといろいろとありまして今日はちょっ…
カロリー
５０代男性の一日の平均カロリーは2200…
腹筋
毎日、柔軟と腹筋を頑張っているのですが、…
風邪ひきそう
今月末にレコーディングもあるし、大事なイ…
目が
老眼が進んでいるみたいでどんどん近くのも…
結膜下出血
急に目が赤くなってきたので一応目医者へ。…
ジェットウォッシャー
最近、ずっと定期的に歯医者さんに行くよう…
新技術？
今日は歯医者だというのに唇に口内炎が出来…
抜歯
定期的に歯医者にいかないとダメですね。色…
コレステロール
健康診断の結果が返ってきましたが、いたっ…
健康診断
3年ぶりの健康診断。コロナが発生してから…
原因不明ののどの痛み
花粉の問題なのか風邪なのかわかりませんが…
インフルもコロナも
どちらも流行っているので本当に怖いですね…
インフルエンザ
今年はインフルエンザが流行るかも、という…
更年期障害
更年期障害かなーと思うほど体調がよろしく…
体調
最近、体調がずっとよろしくなく、気力も精…
寝違え
仕事が忙しくなるとどうしてもキーボードへ…
恥ずかしいけれど
老眼が更にひどくなってきました。iPho…
口内炎
またまた出来てしまった。少しでも生活のリ…