自分は8時間以上寝ると、首を寝違えてしま…
首
昔から首の軟骨に問題があり、ヘルニアにな…
KEEN
昨年から毎日できるだけ3km〜5kmを歩…
ルーティン
毎日、同じ時間に起きて、同じルーティンを…
夏風邪
今年は絶対に風邪を引かないように頑張って…
体重
2月ごろからずっとウォーキング、筋トレを…
背筋
座っていると背中が痛くなってきますが、背…
3kg減
ウォーキングを始めて２ヶ月。3kg痩せま…
少しずつ
毎日1万歩以上を目指してウォーキングをし…
健康診断
二年ぶりの健康診断にいってきました。概ね…
靴
最近、毎日最低でも5kmは歩くようにして…
ダイエット
最近、出来る限り歩くようにしています。平…
インフル
やばーい。周りの人がみんなインフル。しっ…
マイコプラズマ
マイコプラズマが流行っているみたいですが…
咳がとまらない
ずっと咳がとまらず最近は寝不足。マイコプ…
風邪
久しぶりに風邪をひいてしまった。のどが痛…
on a diet
少し身体がたるんできて重い感じがするので…
手術
ちょっといろいろとありまして今日はちょっ…
カロリー
５０代男性の一日の平均カロリーは2200…
腹筋
毎日、柔軟と腹筋を頑張っているのですが、…
風邪ひきそう
今月末にレコーディングもあるし、大事なイ…
目が
老眼が進んでいるみたいでどんどん近くのも…
結膜下出血
急に目が赤くなってきたので一応目医者へ。…
ジェットウォッシャー
最近、ずっと定期的に歯医者さんに行くよう…
新技術？
今日は歯医者だというのに唇に口内炎が出来…
抜歯
定期的に歯医者にいかないとダメですね。色…
コレステロール
健康診断の結果が返ってきましたが、いたっ…
健康診断
3年ぶりの健康診断。コロナが発生してから…
原因不明ののどの痛み
花粉の問題なのか風邪なのかわかりませんが…
インフルもコロナも
どちらも流行っているので本当に怖いですね…
インフルエンザ
今年はインフルエンザが流行るかも、という…