トレーニングチューブ

最近、ストレッチをしっかりやっているせいか、四十肩もだいぶ直ってきて良い感じです。腕の筋肉もかなり落ちてきたのでトレーニングチューブで腕、足を鍛えようと思います。小さいころは体操もやっていて、バック転やバク宙の連続技など普通に出来ていましたが流石にこの歳だと無理ですね。ただ、何かしらの技が出来るようになりたいので、当面の目標は「蹴上がり」と「逆立ち10秒」は出来るようになりたいと思っています。まずは柔軟と筋力トレーニングですね。



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